Sunt Diabete

Da oggi l’autore di questo blog (…) ha 21 anni! Insomma, è arrivato anche il mio ventunesimo compleanno, il 3 settembre. Tanti auguri… a me!!! 😉

Questo è stato il quarto compleanno passato assieme al diabete. A volte mi chiedo quanto il diabete abbia stravolto la mia vita, ma sinceramente questi ultimi compleanni non mi sembrano troppo diversi da quelli precedenti. In fondo ho trovato la mia serenità, ho mantenuto la normalità.

Prima ho pensato ai tanti commenti che le persone mi fanno quando scoprono che ho il diabete. Discorsi del tipo: “Poverino, allora non puoi più mangiare lo zucchero“, oppure “Quindi se hai il diabete non mangi più la pasta ed i dolci“… Ah?!?! 😯 In fondo non mi stupisco troppo, perché quello che pensavo prima di avere io stesso il diabete non era troppo distante dagli esempi che ho fatto qui sopra. Anzi, forse ero peggio… Non è cattiveria, e non è colpa delle persone stesse se la pensano così. Queste situazioni sono dovute alla mancata informazione fornita dai mezzi di comunicazione alla società, che a volte è addirittura un’informazione scorretta. Per questo credo che sia importante mobilitare l’opinione pubblica, per sfatare i troppi pregiudizi e falsi miti che tuttora rinchiudono le persone con diabete in un angolo, al limite della compassione. Ogni piccolo contributo può essere importante: per questo ho scritto questo articolo.

Ho pensato a queste cose proprio mentre mangiavo la cena del mio compleanno, fatta in casa: mi è venuto da sorridere. Infatti questi pensieri mi hanno divertito, vedendo i piatti che avevo davanti, e quello che stavo mangiando. La pasta, i dolci e tutto il resto certamente non mancavano, ve lo posso assicurare… Anzi! Un pasto decisamente abbondante! 😀

Quindi è giusto sapere che chi ha il diabete di tipo 1 non è sempre limitato nell’alimentazione, non è necessariamente come una persona che si è messa a dieta. Bisogna però essere responsabili, e seguire certe regole:

• serve moderazione: come in tutte le cose della vita è necessario avere buonsenso
• bisogna saper calcolare i carboidrati che si mangiano: con semplici calcoli si possono quantificare i principali responsabili della glicemia nell’alimentazione
• bisogna fare l’insulina appropriata: ogni persona con diabete dovrebbe conoscere il proprio rapporto insulina/carboidrati, e da quello calcolare in modo preciso l’insulina necessaria per il pasto, in base ai carboidrati che si mangiano.

In questo modo si può mantenere un buon controllo metabolico, senza rinunciare alle cose buone e dolci della vita, con soddisfazione per il palato.

Capita spesso che chi ha il diabete si ritrova a fare i conti anche con la celiachia, e a dover mangiare quindi alimenti senza glutine, che aggiunge qualche problema in più… Ma questa è un’altra storia.

Oggi è stata proprio una bella giornata. Niente di eclatante, ma un compleanno sereno. Devo ringraziare a tal proposito tutte le persone care, gli amici e la famiglia, che hanno permesso questo: chi mi è stato vicino regalandomi emozioni bellissime, e chi si è ricordato di me anche con un semplice pensiero o un augurio. Grazie!

Inoltre fra un paio di giorni si parte per il Love&Bike Tour… Ormai manca poco! Proprio su questo blog potrete seguire in diretta l’andamento di questa esperienza ciclistica nell’apposita sezione delle notizie. A presto!

Simone